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イメージについて

Q:イメージは一人称?三人称?
イメージの仕方ですが、やりやすいのは三人称なんですが、いいのは一人称のほうかなって 思うんです。 実際自分の世界を他人の目線から見ることはできないし、自分の世界はあくまで自分の視点しか ないから、イメージの時も一人称(=自分の視点)でイメージしたほうがいいんじゃないかって。
潜在意識の世界には主語はないから第三者の目線で「他人が自分をこう見る」という イメージをすれば、もしかしてそれがそのまま「こう見ている他人」の現実が現実化して しまうんじゃないか?とも思ったりしてます。
(by:sawさん 「効果的な瞑想」より)

基本は一人称だよね(・∀・) でも、三人称の方がワクワク出来るなら、試してみても良いんじゃないかな?
(by:バキュームフェラさん 「腹式呼吸」より)
Q:上手くイメージできない…
まず視覚化出来ないなら、今は自分の出来る範囲で全く構わないよ。(略) 少し慣れてきたら、視覚化出来る様になって来るからその時に視覚化をはじめようね!
(by:バキュームフェラさん 「絞首刑を逃れた男」より)

「なりつつある」は確かに実感できない時には有効ですよ。 でも効果は多少落ちるんですよね(;・∀・)
(by:バキュームフェラさんさん 「クレンジングと色んなブログを見て」より)

どうしても瞑想のイメージが上手く行ってないと悩んでしまう事って誰だって有るよね。
最初は、大まかなイメージでも大丈夫ですよ。慣れて来れば、間違えなく 具体的にイメージ出来るようになるよ(・∀・) 何でもそうだけど、慣れって大切なんだと最近痛感します。
(by:バキュームフェラさん 「お約束(・∀・)」より)

私も視覚で見えるかと言われれば自分は見えてないのかもと思います。
が、創造でイメージを作り出しそこに感触と感情を入れています。
それで私自身叶った事例もあったので、人それぞれだと思いますが視覚化が 絶対条件では無いと思います。
(by:マロンさん 「阿頼耶識」より)

ここの場で言う視覚化は自分の心の中に描いた風景の中で さも現実の生活の様に感じる事を視覚化と呼んでいます。
ただ真言(マントラ)の様に唱えるのも効果は有りますが、プラス視覚化した方が もっと良い効果が見込めますよね(・∀・)
そこに「ありがとう」等の感情を込めればさらに効果は上がるよ(・∀・)
(by:バキュームフェラさん 「阿頼耶識」より)

イメージが難しいのであれば写真を活用したり、実際に触れていたり、改定版の瞑想を試されて下さい。
どうしても難しいなら視覚化せずに「私は---出来た、潜在意識ありがとう」と繰り返し唱えるのも効果が有りますよ。
(by:バキュームフェラさん 「ようこそ(・∀・)ノ(はじめに)」より)
Q:具体的なイメージ方法
ここのブログの方法で腹式呼吸→瞑想をしていました!! 気持ち的には、瞑想中は次元が違う世界に行ってそこでは私達は仲良くやってる!タイミング来たらこれがこっちの世界にくるんだな〜みたいな感じです(笑)かなり頭がお花畑ですが(^^;) 昼間はとにかく小さいことにでも幸せを感じるようにして、ハッピーを保ちました! 叶う叶わないに執着せず、瞑想を楽しむことがやはりコツだとおもいます☆
(by:?さん 「効果的な瞑想」より)

私が願望達成できたコツとしては...
瞑想中「考える」のではなくて「想う」ということをしました。
例えば懸賞のときには「食べたいなぁ(欲しいものを見つめながら)、でも、まぁ、 (買えば)食べれるし」と考えていて、その日、家に帰ってメールチェックしていると、 商品当選のメールが。
恋愛に関しても、(その時は潜在意識誘導のCDを使ったんですが)「こんな彼氏欲しいなぁ。 こんな人と結婚したい。でも、まぁ駄目でもともと。けど、こんな人と一緒に入れたら 幸せに違いないな」と想いつつ眠りにつきました。そしたらGetです。
(by:りささん 「効果的な瞑想」より)

複式呼吸は何分ぐらいしてますか?私は一分ぐらいです。 そして額に集中してそして大きな白い鏡と創造した枠を作るんですよ。 その中になりたいこととかなりたい自分をいれるんです。
メンタルスクリーンという白枠を過程して作ってその中に人物とかを投入してやると 脳はすばやく潜在意識に反応するらしいんですよ。
(by:はるるんさん 「効果的な瞑想」より)

まとまったお金・新しい恋人・ある欲しいもの(けっこう高価)を手に入れたかったのですが 、すべてゲット(σ・∀・)σしました☆
焦ったり、時にはあきらめかけたりしましたが、ある時期から急に「感謝」の気持ちが 湧き上がったんです。嫌いな人にまで「ありがとう」と思えたんです。 不思議でした。しかし!その直後から願いが叶う叶う(笑)!おもしろいくらいです。 心配するという気持ちもなくなってました。瞑想もクレンジングも「続ける」のが大切だと 感じています☆
こんな私の願いも叶ったので、潜在意識の偉大さを再認識しました。
上手くいきだしたのは、私にとっての魔法の言葉(笑)を見つけた直後です。 それは「何でこんなにすべて上手くいくんだろう?」「ムカつくけど、ありがとう」です。 この二つの言葉は、本で知ったりサイトで知りました。
あと、瞑想は「絶対やらなきゃ!」と思わずに、たまにサボったり(汗)願望の視覚化よりも 嬉しい気持ちを大切にしました。そして!泣きたいときは泣く!苦しいときは「苦しい」と言う! これも良かった気がします(´∀`)
私は「潜在意識に入った!」っていう感じがなかなか出なかったのですが、 感謝の気持ちがサインだったようです☆皆様それぞれ違うんじゃないかな??
(by:リンゴさん 「腹式呼吸」より)

私はいつも「〜になる」ではなく、「〜になった」と感じる(思う)ように心がけているのですが、 今回の記事を読み少し考え「今、〜になった」に変えてみる事にしました。
ワクワク感が以前よりも増した感じがします!
少し例えが変かもしれませんが未来って馬に人参を付けて走らせている時の状態に 似てるかもって思いました。
(by:マロンさん 「今現在の大切さ(・∀・)」より)
 
Q:イメージで大切なことは?
多分、イメージ=現実と思える感覚がちょっと少ないのかもしれないね。 イメージ+感謝(ありがとう)+嬉しいって感情をプラスをすると ワクワクして気持ちに余裕が出てくるよ。
後、潜在意識の力を過小評価しないのも大事かも。
イメージに関してはどんなイメージがしっくり来るか?や自分が、何を望んでいるか? そこを素直に見つめ直すと良いかも?
瞑想の回数は出来るんで有れば、一日数回やってもOKですよ!!(・∀・)
イメージの感覚を味わう事も大切!!
恋愛の願望なら好きな人の肌の感覚や温もりとか、車が欲しかったら、ハンドルの温度や、 ボディーを触った時の触感とか。
(by:バキュームフェラさん 「効果的な瞑想」より)

いくつか大切なポイントを挙げてみますね
1.毎日瞑想をする
2.願望は既に叶っている状態を視覚化する
3.叶えてくれた(る)潜在意識に感謝する
4.余り力を込めてイメージしない
5.願望はイメージ中に二転三転しないように具体的に纏めておく
6.嫉妬や罪悪感、潜在意識への不信はNG

(by:バキュームフェラさん 「効果的な瞑想」より)

願望実現テクニックは、楽しむことが大事です。 楽しんで、それが心地良いと思える状態にまで持って行かないと、中々実現は難しいと思います。 叶うことを信じて、それが実現することをわくわくして待っているのが理想です。
(by:xenonさん 「効果的な瞑想」より)

瞑想をする際に大事なことは、自分が本心から願っている状況をイメージすることです。 本心というのは、必ずしも自分で意識してそうだと思っていることと一致しているとは 限りません。なので大事なのは、自分が本心では何を望んでいるかを知ることです。(略) 焦って瞑想するより何より、自分の本心を見極めてください。 本心を見極めないままなんとなく瞑想をしていても、効果は薄いと思います。
(by:xenonさん 「効果的な瞑想」より)

まず、「既に叶っている」と実感してみて下さい。 叶っていると思うと叶うんじゃなくて、叶ったと実感する事で実際、 その瞬間に叶っています。(・∀・) (叶っていると思う事で、恋愛だと確実に相手は瞑想者との恋愛や結婚を 潜在意識レベルでインプットしています。(潜在意識の底で繋がっているから、 よく考えると当然なんだけど・・結構この事って忘れてしまうよね(・∀・;)) お金だと、自分がお金を手に入れる為に直感的に動いたりします。)
と、瞑想前の腹式呼吸の時にまず、口から吐くときは、意識の中にあるネガティブなモノが 吐く息と一緒に出て消えるのをイメージして下さい。 鼻から空気を吸う時は、吸う空気(空の気なんで、自分の好きなイメージを詰め込める)と 一緒にポジティブなイメージを丹田に送ってください。
(by:バキュームフェラさん 「有名人の瞑想方法2 ケイティ・ホームズ」より)

「潜在意識(神)は私の面倒を見て世話してくれている」
よく本で読む一節ですが、今から不安な事を始める時等に心の中で、その意味を考えながら 数回呟くととても良い結果を呼ぶ事が出来ますよ(・∀・)
「潜在意識(神)は私の面倒を見て世話してくれている」
上記のイメージが完了したら「潜在意識に感謝します。」と繰り返して感謝してみて下さい。 とても良い気分になれますよ(・∀・)
良い気分になれば良い事が起きますよ。
(by:バキュームフェラさん 「日常生活で心においておきたいイメージ」より)

瞑想は潜在意識の情報を一度消去してその上に新しい情報を上書きする(=潜在意識の情報を書き換える)ということなのかな、と今回の記事を見て思いました。
バキュさんが再三瞑想時のイメージ作りは大切と仰られていますが、イメージ作りは真っ白な紙に 小説を書いていくようなものかもしれませんね。
それにはまず、自分の(幸せの)基準は何なのかということを知る必要があるのでしょうね。
(by:sawさん 「空について」より)

潜在意識(阿頼耶識)には、時間の概念がなく「今、この瞬間」だけだと、どこかで読んだ気がします。
「〜したい」という願望は、いつまでたっても「〜したい」のままになるということが実現してしまうようですね。
「今すぐ豊かになる、力は今ある」
これぐらいパワフルに信じ、信頼して潜在意識(阿頼耶識)にお任せするのがよさそうです(^o^) 潜在意識への感謝も、大切なんですね。
(by:幸せ天使さん 「今現在の大切さ(・∀・)」より)

自分も色々試したのですが、潜在意識の働きを考えると結果だけをイメージするのが一番効果的なんですよね。(・∀・)
(by:バキュームフェラさん 「潜在意識に喜ばれる使用者として」より)
 
Q:イメージと現実とのギャップが辛い…
瞑想をした後、瞑想でしたイメージと現実とのギャップに落ち込む、ということは やはりあると思います。そのときの落ち込みはクレンジングで処理したり、 「これからイメージ通りになっていくのさっ♪」と思うようにしたりと、 対処法はいろいろありますので、ご自分に合った方法をお試し下さい。
(by:xenonさん 「瞑想で顔は変わるの?ダイエットに効果は有るの??」より)

現実とイメージのギャップに悩んだ時はその時間を利用して瞑想したり (結果が出たら忙しくて瞑想はなかなか出来なくなるよね?)イメージの世界と 現実世界は密接に繋がっていて今現在、イメージした通りの事を観測するために 宇宙が動いてると考えてみてください。
後、「潜在意識に沈んだ事は必ず当たり前に私の目の前に現れる」と世界の真理を数回、 心の中で呟くのも良いかも?
(by:バキュームフェラさん 「効果的な瞑想」より)

今はギャップが有ったとしてもイメージに慣れて来れば、達成した映像が当たり前の様に 感じられるようになるよ、そうなれば結果は後からついてくるよ(・∀・)
願望は必ず達成できるので何も心配しないでね(・∀・*)
(by:バキュームフェラさん 「恋愛」より)

えーっと、イメージと現実のギャップに悩んでいるんだね。
うんとねー、イメージを楽しんだ人にとっては、普段の虚しい日常=現実じゃなくて 楽しんだイメージが目に見えない形で現実に反映されてる、だからイメージのほうが本当の 世界なんだよ(・∀・)
だから安心して潜在意識の力を信頼してあげてね。
そうする事で結果を観測する時期が、うんと早くなるから(・∀・)
(by:バキュームフェラさん 「クレンジングと色んなブログを見て」より)

何か気分転換をしてみるのも良いと思うよ!
そして、一度ハッピーエンドを具体的に整理して書き出して見ると良いかも??
(by:バキュームフェラさん 「クレンジングと色んなブログを見て」より)

現実がまだ動いていないけれど、一人で幸せな時間を過ごすコトも大切なコト なんじゃないかなと思っています。そうやって幸せな時間を過ごして瞑想していれば 少なくとも不安に押しつぶされそうになったり、ままならない現実にヤキモキしなくて 済むので未来は幸せになれるんじゃないかな?と思うようになりました。 幸せは幸せを呼ぶと言うじゃないですか。
(by:むらさきさん 「効果的な瞑想」より)

瞑想の後の現実世界で違和感を感じる事って有るよね。
そんな時は、そのイメージが当たり前のように感じるように繰り返しイメージして、 ポジティブなイメージに自分を慣れさせてしまいましょう。 勉強でも仕事でもそうだけど、慣れるのも大事な要素だと思います(・∀・)
(by:バキュームフェラさん 「恋愛2」より)

断言すると、いまいち引っ掛かりが有る方には マーフィー等で、達成した自分自身に自信が無い場合に「・・・なりつつある。」というアファも勧められているので そんな感じのアファも、試されてみても良いかもしれません。(・∀・)
(by:バキュームフェラさん 「既に有る。」より)
Q:実現への過程は想像する?潜在意識に任せる?
毎日瞑想をするうちに潜在意識の法則は結果のみを楽しんで行動(過程)は考えないのが一般的です。 思い切って過程は潜在意識に任せてしまいましょう!それが潜在意識を信用する事にも繋がるよ!
(by:バキュームフェラさん 「恋愛3」より)

潜在意識の法則は結果だけを楽しくイメージして過程は潜在意識に全て任せるのが 大前提ですよね(・∀・)
なので、無理に行動する必要は無いですよ。 瞑想すると「ピン」と来たり、意識しなくても自然に自分から(良い結果が出る様に)行動する様に なって行きますので心配しないでね(・∀・)
(by:バキュームフェラさん 「クレンジングと色んなブログを見て」より)
Q:イメージは瞑想一回につき一つだけ?
例えば好きな人がいる、欲しい車があるみたいな時は欲しい車で彼女とデートしているみたいなイメージも有りだと思うよ(・∀・) もし慣れない感じが有ったら一つ一つイメージした方が良いかも?
と、欲張りなのは大変素晴らしいことですw(・∀・)
(by:バキュームフェラさん 「有名人の瞑想・イメージ方法4 メガデス」より)

願望が複数あるときは、瞑想のときまず一つの願望のイメージングをして、 一つ目を充分にしたと感じたら二つ目のイメージングをすればよい、と以前バキュさん が以前どこかでおっしゃっておられました。
(by:xenonさん 「恋愛2」より)

もし、願望が連動できるんで有れば、例えば「好きな人を欲しい車に乗せてドライブしてる」 これだと好きな人の願望と、欲しい物の願望の両方をイメージ出来るよね。
まずは一つの願望を達成して潜在意識の力を実感するのがお勧めです。 でも、連動した方がワクワクゾクゾク出来たならそっちの方で良いかも(・∀・)
(by:バキュームフェラさん 「恋愛2」より)
Q:願望は手放したほうがいいの?
手放さないと効果が無いなんて事は絶対に無いですよ(・∀・)
逆に思い出したり不安になった時は瞑想のモチベーションが沸いてくるから そんな感情もポジティブに受け止めてあげてね!

叶ったイメージをした後は忘れた方が良い
良く聞かれるし、有名な方々もそう言われてますよね。
忘れるか・・忘れないか迷っているのは、まだ自分がイメージに対して確信に到ってないの かもしれないしそうする事で願望達成より願望を忘れる事に重点を置いたら、ちょっと悲しいよね。 瞑想方法がバキュの方法と少し違うんで、バキュのやり方で行った時の場合の話しをさせてね。 さすがに経験の無い瞑想方法についてはコメント出来ないので。(・∀・;)
バキュはイメージに納得行くまで何度も楽しんで良いと思うよ。
そうする事で実際に達してる感覚に慣れる事も出来るだろうしね(・∀・)
(by:バキュームフェラさん 「クレンジングと色んなブログを見て」より)

「忘れる事」が大切だってよく耳にするよね。
バキュは別に忘れる事に拘らなくて良いと思うよ、自分が願って止まない事なら 瞑想後の日常生活で、簡単に忘れる事なんて出来ないよね(・∀・;) (出来る人もいると思うけど)
なら、その忘れない事を楽しんでしまえば良いんじゃないかな? 思い浮かべる度に、「ああ、この願いが叶うんだ」「叶った!」「楽しい!」「嬉しい!」 って感じで

願望が達成される瞬間って、人それぞれで、イメージをしたくなくなって達成する人、 イメージを楽しんでいる期間に達成する人がいると思います。
バキュの場合だと、リンゴタソと同じ様にイメージ続行中に達成出来たりします。
この違いは一度カチリとハマった後に瞑想をすると、イメージの中では完全に達成してるのに まだ瞑想してる自分に疑問が出て来たりとかするタイプの人がいたりとか、逆に、常に 良いイメージを持っておかないと瞑想を離れた現実社会のマイナス面に流されてしまう人が いたりとか、その人の性格や環境の違いが関係してるんじゃないかな?
でも同じ様に願望は必ず達成できるから潜在意識の力は凄いよね(・∀・)
(by:バキュームフェラさん 「有名人のイメージ方法1」より)

Q:イメージは毎回同じ内容にしたほうがいい?変えてもいい?
イメージに関しては毎日同じイメージを楽しむのが良いんじゃないかな?
もちろん、それじゃマンネリになるから他のイメージも追加して良いと思うよ(・∀・) 大切なのは実際叶った状態でイメージする事、叶った事に感謝する事だよね。
(by:バキュームフェラさん 「効果的な瞑想」より)

イメージは何かプラスのモノを一つ二つ準備するのも良いかも?
彼との結婚ならプラス彼とのデートみたいに どうしてお同じイメージじゃ集中できない場合も有るから。
でも幾つも持っているとイメージが二転三転してしまって効果は無いので注意が 必要です(・∀・)
(by:バキュームフェラさん 「恋愛2」より)