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杉本彩さんがやっているダイエットそれがラテンダンスをもとにしたコアダンス。
コアダンスのコツ、それは腰なんです。セクシーなコアダンスで杉本彩さんも
ダイエットしています。深夜テレビで見たことある腰振りダンス、コアダンス。
コアリズム
効果
上記サイトでコアダンスを紹介しています。
杉本彩さんがお勧めしているダイエットを知ることができます。
“ヤセたいなら腰を振りましょ。”杉本彩さんの感想です。
「コアリズム」をすると、まず女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。そのあと、絶対に変化が現れるのはウエストのクビレ。そして次に現れるのは、ウエストの理想的な縦の筋肉のラインです。この３つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインができると思うんですよ。全くダンスをやったことの無い方でも「コアリズム」の基礎的な動きをマスターしたら、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになっていると思います。この「コアリズム」というのは、絶対オススメですね。
コアダンス・・・杉本彩さんみたいに！！
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