For マタニティ (妊婦) ＆アフター（産後）
アイアンガーヨガ
アイアンガーヨガではブロックやベルト・毛布などの道具を使い、呼吸に合わせてポーズをとります。道具を使うことで無理なく身体の隅々まで酸素を送るという科学的に研究されたヨガです。身体の硬い人、足腰に故障歴のある人にもおすすめです
むくみやつわりによいポーズ
リラクゼーション
赤ちゃんを心地よくさせるポーズ
日 時 毎週金曜日 １回１５００円
13：30〜14：30 妊婦さん
産後のママと赤ちゃん
申し込み 前日までに電話又はメールでご予約下さい。
Tel 050−１１３３−３２２７
E-mail nerijo_luna@ybb.ne.jp メールはこちらから
お名前・出産日又はお子さんの月齢・参加希望日・連絡先をお知らせ下さい
動きやすい服装でタオル、飲み物をご持参ください